0 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玩手机会青光眼吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍玩手机会青光眼吗的解答，让我们一起看看吧。
关灯后开手电筒看手机会坏眼吗？
晚上关灯以后就不要再玩手机了，如果用手电筒玩手机，对眼睛的伤害是非常大，不但容易得青光眼，而且会造成近视。
关灯玩手机对眼睛不好，尤其是瞳孔一直处于放大的状态会引起不适，引发视疲劳和近视，不要再关灯的情况下玩手机，也不要躺着看手机。
是伤眼的，因为关灯之后，光源到达我们的眼睛的来源主要也就是手机了，这样的光源是比较弱的，我们视网膜上产生的镜像是比较模糊的，此时我们会更近的去看手机，距离太近，对眼睛伤害是比较大的。由于周围没有其他光线，我们在玩的时候，眼睛基本上很容易就感觉到疲劳
侧躺玩手机的正确姿势？
躺着玩手机的正确姿势：平躺在床上，不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右，也不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。另外将手机调成护眼模式，尽量减轻对眼睛造成的伤害。
另外在晚上睡觉前玩手机，千万不要关着灯玩手机，不然会发现关着灯躺着玩手机时，突然想要去上厕所的话，会发现眼前变得一边黑暗，甚至路都走不稳，因为在之前习惯了在黑暗中玩手机，手机有一定的亮度，眼睛有了一定的光的习惯，这样会导致眼睛得青光眼，这是不可逆转的眼疾，所以不要关着灯玩手机
熬夜玩手机，睡眠，体质，视力都不好了，该怎么办？
那就合理的安排时间玩手机啊，设置闹钟12点准时关机。尽量避免熬夜，如果晚上一定要熬夜的话，可以在熬夜前吃点维生素B族的药片。也可以在第二天的中午午休的时候，多休息一会，这样能保证下午的工作效率。
夜间是人体重要的代谢时间段，尽量早点休息保证身体正常的代谢，只有把体内的毒素代谢出去体质才会好啊。如果是长期熬夜的人，建议多运动，补充维生素，膳食纤维。这样也能加快新陈代谢，提高免疫力。
熬夜影响时间最主要的是夜晚，光线昏暗，对屏幕的距离较近眼睛内的睫状肌收缩，使晶状体变厚，长时间的近距离看手机屏幕，睫状肌得不到放松，晶状体弹性减弱。时间长的晶状体得不到恢复，视力自然也就下降。所以建议，在熬夜的同时要放松眼睛，可以闭上眼睛上下左右的转动眼珠，使眼部肌肉得到放松。平常可以多吃猪肝，补充维生素A。可以泡决明子和贡菊，清热明目。
对于经常熬夜的朋友建议，补充维生素，蛋白质，尽量避免油腻的食物。如果前一晚上熬夜，第二天可以泡枸杞茶，补补气。
最后建议各位朋友，还是不要熬夜，生命诚可贵，健康价更高！
现在人根本离不开手机，男女老幼每个人都抱着手机，头条，微信，优酷，淘宝，美团，支付宝，滴滴，携程，百度，苏宁，王者荣耀，京东。应有尽有，购物，学习，交际，聊天，追剧，旅游，打车，外卖，游戏，支付。在手机上我们可以做到任何想做的事情。可以足不出户了解到大千世界，可以和世界上的任何一个角落的人对话，可以在家里就把许许多多的事完成了。可这样一来，很多人失去了白天黑夜的概念，基本状态是，白天不起，网上不睡的。但是作为人类，昼伏夜出是生物本能，是亿万年人类发展进化而来的。夜晚就是要休息的。白天就是要工作的。古人讲，一张一弛，劳逸结合才能长久。大自然的规律就是风水，破坏生物规律就是破坏自身的风水。讲个简单的例子，晚上熬夜，白天没精神，那么，工作就不会有效率，事业运怎么会旺，财运怎么会旺？面色萎靡，桃花运也不会旺。那么如何控制熬夜玩手机呢？首先自己要有意志力，其次可以在床头放本书，也可以适量做一些运动，还有给自己培养些兴趣爱好，侍弄些花花草草啊，逗逗猫猫狗狗，自己做做手工，实在不行就写写日记，总之找些事做，别让自己闲下来，然后舒缓自己的心情。放空自我，睡一个好觉。
到此，以上就是小编对于玩手机会青光眼吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于玩手机会青光眼吗的3点解答对大家有用。