0 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童怎样防近视的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童怎样防近视的解答，让我们一起看看吧。
防控儿童青少年近视知识？
如何预防青少年近视，首先保持正确的坐姿，不要离书本太近，其次，连续近距离用眼不要过长，有时候读书写字时间过长,很容易让眼睛疲劳,长此以往就容易近视，并且选择合适的光线读书写字，另外坚持做眼保健操,以及在平时的饮食中注意不要挑食。
小学生有哪些方法预防近视？
日常生活中，随着电子产品的发展，人们用电脑、手机的频率越来越高了，时间也越来越长了。主要还是减少电子产品的使用，养成良好的用眼习惯，多做户外运动。
近视是内部因素和外部因素共同作用引起的，如遗传因素，环境因素，营养因素。
1. 遗传因素
近视眼有一定的遗传倾向，已被公认，尤其是高度近视。有遗传因素者，患病年龄普遍较早，多在600度以上。但也有高度近视眼，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
2. 环境因素
青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、看资料、学习等近距离工作时的调节和集合作用，使肯外肌（主要是内直肌）对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。
3. 营养因素
高糖、高蛋白及微量元素镉、锶和锌等的缺乏会引起近视。另，体质的薄弱以及营养素的不均衡也可影响到近视的发生。
作为家长，我们还需要注意儿童近视的这七种早期现象，力求从小“抓起”，从小预防，减少孩子们的近视率。
除了以上注意的早期现象，家长还需给孩子们多补充眼部所需营养和平时注意用眼的生活习惯。
今日头条近视现状
调查显示
广州市青少年近视眼发病率居全国首位，
其中小学生的近视率在30%，初中生为50%，高中生则在70%以上，
幼儿园的视力不良（包括近视也远视等其它视力不良）率也在20%以上。
据了解，近视的原因主要有两个，
一个是遗传，即父母均为高度近视的（600度以上），遗传风险高达50%以上；另外一个是环境，主要是过度用眼造成的。
第一、认真执行关于书写的规范坐姿，做到“一拳、一尺、一寸”；
第二、下课一定要走出教室，适当活动和远眺；
第三、每天在校认真做眼保健操，不要敷衍；
第四、在家学习时，最好30～40分钟左右起来走走，比如喝水、去卫生间，不但保护视力还保护颈椎；
第五、每天尽量少看少玩电子产品，家长监督定时；
第六、家长要确保孩子的饮食营养均衡，尽量让孩子多参加户外运动。
就这些吧～
小学生由于目前的学业比较重，平时用眼的时间很长，所以近视在小学生中发病率很高。为了预防近视的出现，需要从日常的生活细节做起：第一、在上课学习的时候，尽量保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的阅读距离。第二、在平时的生活中要尽量减少使用电子产品的时间，比如电脑、电视、手机、平板，这类电子产品对眼睛的伤害还是比较大的，要求每天不能超过一个小时。第三、要在合适的环境中去阅读，室内的环境既不要过亮，也不要过暗，要避免不良的用眼习惯，比如躺着看书、在摇晃的车上阅读，这些很容易导致近视的发生。另外，最重要的一点是要适当的增加户外时间，这是目前公认最有效的预防近视的方法。
0-6岁是预防近视的关键期，这个时间做好预防，可减少患近视的几率。
1.多玩视觉游戏：有的视觉游戏可以刺激宝宝的视力发育，比如开灯关灯，拿着手电筒和宝宝玩，让他了解明暗变化。
2.颜色刺激：宝宝半岁之前，给他玩一些黑白对比色的玩具，刺激他的视觉发育，半岁之后，宝宝需要颜色更加丰富，可以试着让他认识一些色彩丰富的图形。
3.阅读姿势：培养正确的阅读姿势，不可以趴在桌子或扭着身体写字，书本和眼睛保持一尺，身体离课桌保持一拳，手离笔尖一寸。
4.多看远处，多做眼保健操：多看绿色植物、多看远处、尽量放松，多做眼保健操和眼部按摩缓解眼部疲劳。
5.少看电视：3岁之前尽量不看，三岁之后看电视时间不超过1小时，如超过一小时，户外活动增加两小时。
6.注意饮食，营养摄取均衡：叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，可减少蓝光造成的氧化损害，很好地营养视细胞，多给孩子食用哈密瓜、猕猴桃、菠菜、甘蓝等。
一、平时户外多多活动，每天至少两小时。
二、护眼食谱、胡萝卜、西兰花、黑木耳炒猪肝、银枸明目汤、蓝莓、核桃、猕猴桃、花生……
三、早起床或睡前，坐或立闭目，两手合掌搓手，发热后放置双眼，反复次数，痛经络，促进眼部血液循环。
四、看书、写字半小时休息远望5分钟。
五、避免电子产品蓝光带来伤害。
六、少食甜食和碳酸饮料。
（建屈光档案）越来越多眼科专家、视光专家、医者都非常认可。
如何能进一步控制孩子近视度数的发展？
控制孩子近视的发展，首先要医学验光了解孩子双眼视功能的情况，比如调节幅度、隐斜量、正负相对调节力等，再科学做出相应的近视配镜方案，让孩子戴上一副足够清晰且舒适的眼镜，这样反而使孩子眼睛降低了因不够清除楚而导致的眯眼、侧斜看等产生的视疲劳，对减缓近视加深有帮助。其次，孩子确诊近视并配镜后，只要裸眼视力（低于0.5）影响到日常的学习和生活，非常不方便时就需要常戴眼镜，不要一时戴一时不戴，这样反而不利于近视稳定。三是近视眼患者的视力训练是戴镜矫正在常视力的情况下来做视训的，不是取掉眼镜来做的，比如眼睛通过不断的看远看近转换视物目标，来达到锻炼睫状肌的收缩及放松力，从而改变晶状体的屈光状态的训练都是要戴上眼镜的。
近视的形成原因不是单一的，是与这几种因素有关：遗传因素、行为因素、环境因素以及营养因素，具体不再论述，关于日常生活中需要注意一以下方面👇
第一，养成良好的书写习惯，坐姿端正，不趴着歪着看书写字。家里书写阅读时的照明光线要标准， 不能过于刺眼或者过暗。
第二，正确引导使用电子产品的时间，不放纵孩子随意玩手机上电脑游戏，看电视时间也要合理而且距离不要过近。
第三，孩子不要老是宅在家里，家长可以经常带出去散步、锻炼或看看空旷的郊野
第四，学习用眼后可以做一做眼部运动，比如转眼球运动，眼球不停地看远看近转换运动。（本人之前发布过一段眼部运动视频，有兴趣可以看看，按图操作，每图四个节拍）
首先还是用眼正确，其次维护良好的生活习惯。第三，我可以调理近视眼，在400度内是黄金期。超过的不好调理。这个手法技术没有任何副作用。我们调理后不用戴眼镜的案例很多。
少用电子产品，实在难以避免使用的话家长也要控制好时间，超过半小时眼睛需要放松休息一下，平时孩子要保证每天至少一小时的户外活动，有利于眼睛健康，例外孩子平时作业看书要注意用眼习惯，坐姿要正确，家长平时要控制孩子少吃甜食，别问我怎么知道，家有散光宝宝，这些都是医生告诉我的。
随着青少年近视防控知识的普及，对于青少年近视很多家长都有了正确地认识。
近视不可逆，重在防控
“防”——预防近视的发生主要针对有健康视力的儿童，目前有以下3种科学的手段：
“控”——稳定近视的度数主要针对已近视的儿童，同样也有三种科学的方式：
给大家科普儿童近视防控的另一手段——配戴近视离焦眼镜。与普通的近视框架眼镜相比，近视离焦眼镜采用了周边离焦原理。
什么是周边离焦原理？它有什么作用？首先我们要清楚一般的近视眼镜是怎么工作的?
眼镜不是现代科技的产物，早在几百年前就已经出现，随着医疗科技的进步，它的材质、构造慢慢完善，逐步成为我们现在通用的样子。
随着电子产品的普及以及长时间近距离用眼，青少年中近视的发病率持续走高。你会发现，医院常年眼科都要排队，因为近视问题而到医院就诊的青少年络绎不绝。家长们在就诊的同时，问的最多也是最关心的就是孩子近视了怎么办，如何让孩子近视的度数增长得慢些。那么，下面将提到三种方法：
1.每天2小时以上阳光下户外运动
以前的户外运动强调让孩子多看远、少看近，放松肌肉。然而最新研究表明，阳光照射会促使眼部多巴胺分泌，这种物质可以抑制近视的发展。因此，相对于户外运动，沐浴在阳光下，对于预防和抑制近视更为重要。你会发现，早在10年前，小孩子们都是在楼下玩耍，家属院都是充满欢声笑语，但是现在的家属院都是一片冷清，这都是随着电子产品的快速发展，孩子们逐渐懒得下楼，只愿意在家对着各种电子产品，多出去户外运动运动，对孩子视力肯定是有好处的。
2.使用浓度为0.01%阿托品眼液
根据国外多年临床研究发现，长期使用低浓度阿托品眼液，可以有效阻止近视发展。但该药具有扩大瞳孔、调节麻痹作用，有极少数儿童会出现看近模糊、眼红等副作用，所以需谨慎使用。目前国内还没有这个浓度的眼药水，需在国外购买。
3.佩戴角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，可以让青少年在睡梦中控制近视度数增长。只需晚上佩戴角膜塑形镜，次日早上取下，每天配戴8小时，白天不用戴眼镜就可以满足用眼需要，而且可以减缓近视发展。角膜塑形术是目前国际上公认的非手术治疗近视、控制近视加深的有效手段，适用于近视600度以下，散光100度以下近视患者。但是配戴时也一定要注意护理卫生，和普通隐形眼镜一样，一旦出现眼部不适要立刻停戴并及时就诊。
4.佩戴全焦轴控镜
孩子小小年纪，就带上了厚厚的框架眼镜，生活学习都很不方便。
现在有方法可以白天不用戴眼镜，还能保持清晰视力，
听起来是不是很心动？并且是经过国际认证的哦~
那究竟是什么方法呢，
让眼科专家告诉你吧~
角膜塑形镜，是目前医生首推的近视防控方案，是唯一能有效控制近视增长的光学矫正方法。
角塑形镜最直接的好处是既方便又美观，不用戴框架眼镜，白天视力可以恢复正常，这个对于孩子的学习生活都能减少很多麻烦。只要晚上睡觉时佩戴，白天的视力可以达到5.0甚至更好。
最根本的好处，和框架眼镜相比，角膜塑形镜对近视的控制效果可以达到50%。
比如一个孩子在7岁时的近视度数是100度，如果单纯佩戴框架眼镜，那么在18岁的时候近视度数会达到600度甚至更高；但如果佩戴的是角膜塑形镜，那么在18岁的时候近视度数会只有300度左右。
孩子近视500度，怎么控制度数？
近视是怎么产生的？ 7岁至10岁，是孩子视力发育的关键期，这个阶段叫“正视期”。这个时期的孩子眼睛属于正视眼。所谓正视眼是指眼睛在调节静止状态下，平行光线通过眼的屈光系统的屈折，正好成焦于视网膜上，且物像非常清晰。直到10岁以后，因为用眼过度才会容易出现近视。
近视的原因一是学业繁重，用眼过度，这是很难避免的；还有一个重要原因是电子产品的使用。
来看一组数据
孩子连续看20分钟投影
1.孩子视力平均下降到10.4度近视状态
2.泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态）
3.平均每分钟眨眼12.67次
孩子连续玩20分钟iPhone
1.孩子视力平均下降到43.8度近视状态
2.泪膜破裂时间平均为5.3秒
首先到专业的正规的配镜机构配镜矫正视力
然后在日常用眼过程中注意避免长时间用眼疲劳，建议，在读写、手机、电脑、电视、等相对较容易疲劳的情况下每一小时休息5至10分钟远眺放松，与颜色无关。就是看远放松。
多户外活动，最好是球类运动，乒乓球，羽毛球，等，相对激烈的足球与篮球要注意安全问题。
饮食均衡，保证各类元素，维生素摄入足量。
定期检查视力情况，建议每3 个月一次。监控视力变化。防止视力下降不知道。
配镜一定要满足配镜原则，单眼矫正1.0双眼1.2。有其他因素影响不能达到的另行处理。
上海交通大学医学院附属仁济医院眼科副主任陶晨副主任医师回答：
这个确实是蛮明显的一个近视，500度蛮明显的，当然要看看，作为小朋友的家长，本身父母双方有没有近视的情况。因为一般来说，青少年近视500度，这个比较少见。有没有一些先天性的因素，遗传性的因素。还有原来用眼的情况。或者是说小朋友有没有一些早产，有没有一些其他的因素存在。当然，我们只能说有的话，他以后的近视会更加深。
目前来说，每晚使用阿托品点滴，我不知道阿托品的浓度是多少。现在阿托品很多都是自制的，我们有的时候对这些度数比较深的，一般来说控制不是很良的孩子，我们可能会用浓度稍微高一点的。比方说，我们一般是0.01，有的孩子可能度数深一点，浓一点，0.02的等等。
但是大家知道一点，浓度高优点是对控制近视作用好，缺点它可能会带来一些调节麻痹，瞳孔大，看近处东西模糊、畏光等等情况。如何控制近视增长速度，因为500度了。如果是在400度以内，我们建议可以戴OK镜。500度左右了，一般来说超出范围了。他以前也曾经有过戴OK镜，但是现在因为要看OK镜的适应症范围，要看角膜的情况能不能戴，这样的情况。
当然还有多做户外活动，根据饮食的情况，用眼的情况。这个度数近视的情况是蛮棘手的。我们也碰到过，有的孩子近视，就像我们长身高一样，他前面长得很快，后面就不变了。我手上有个小朋友，现在14岁了，大概11岁的时候，增长很快，现在大概在600多度，现在停下来了。当然这个孩子，我们现在讲的这个孩子，我觉得家长看看还有没有其他的问题，眼压什么情况有没有。有的孩子眼压高，近视也会增加一点，可能控制会好一点。
不要长时间盯着手机看，注意休息，不要熬夜，多吃胡萝卜一类的食物，不要挑食，喝水的时候偶尔可以加入少量决明子，清肝败火的这些花茶
中午午休的时候，或者闲空的时候可以用温度偏热的毛巾，热敷在眼睛上闭幕眼神一会，一定要用干净的毛巾，最好是消过毒。家里没有消毒工具，可以拿热水高温煮一会。
多按摩眼部周围，可以去网络上找一些穴位图片学习。 这个方法日常空闲都可以做的，虽然不能完成根除近视，但可以减轻近视
摘下眼镜，多眺望远处景色，尤其是绿色的事物。
到此，以上就是小编对于儿童怎样防近视的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童怎样防近视的4点解答对大家有用。