0 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白内障啊吃什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍白内障啊吃什么的解答，让我们一起看看吧。
白内障术后吃什么好？
白内障术后多吃水果、膳食纤维类的蔬菜好，白内障术后在营养方面并没有特殊的要求。但忌食辛辣、刺激的食物，避免嚼硬的东西，因为嚼硬的东西可能会增加眼压、增加腹压。其他水果、蔬菜，还有鲜虾，这些能够提供比较好的蛋白质的食品也是可以的。
白内障早期吃什么食物最好？
白内障早期吃胡萝卜、菠菜较好。白内障的发病的原因是机体内外各种因素对晶状体长期综合作用的结果。比如老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒、局部营养障碍以及某些全身代谢性和免疫性疾病，都可以直接或间接破坏晶状体的组织结构，干扰其正常代谢，而使晶状体变混浊。
白内障吃什么好？
对于白内障患者要多食用富含维生素c、维生素e的食物，比如西兰花、西红柿、芹菜、猕猴桃、坚果等食物，需要注意的是，高温会让维生素c挥发，所以在烹饪的时候不要过熟。
十字花科蔬菜吃得多，有助挡住近三成白内障。
以往，白内障是50岁才出现的眼睛老化问题，现在由于糖尿病、眼睛发炎、日晒、过度使用电子产品等问题，不少人40岁左右就开始出现。美国《流行病学杂志》报道称，摄入较多十字花科蔬菜的人，白内障发病风险降低了27%。
十字花科蔬菜中所含的异硫氰酸酯和维生素等抗氧化成分，均对白内障有一定的抑制作用。其中西兰花还含有丰富的叶黄素和玉米黄素，能有效清除体内自由基，保护晶状体，提高视力，预防白内障的发生。
十字花科植物种类繁多，常见的大白菜、小白菜、花菜等都属于此类蔬菜。对于电脑、手机使用多的人，以及白内障高发的中老年人来说，平时更应多吃些十字花科蔬菜。
大家都知道，年龄大的人很容易得一种眼部疾病——白内障！在我国，60岁以上的人，白内障的患病率高达60%以上，而白内障在眼科疾病中致盲率第一！
白内障是指眼球内的晶状体蛋白质变性，发生混浊，而光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。其实，随着年龄的增长，人眼内的晶状体都会逐渐变浑浊，从而导致视力下降。
吃药不如手术
目前还没有哪一种药物对治疗白内障有确切疗效。临床手术是目前治疗白内障的唯一有效方法！
多吃维生素C、维生素E
白内障的形成与氧化损伤相关，而维生素C和维生素E都是较好的抗氧化剂，有助于阻止晶状体蛋白的氧化过程。水果、蔬菜都是不错的选择。
白内障是世界范围内最主要的致盲眼部，尽管在我国白内障早已不是一种大病，而且国家对于白内障手术的补贴非常大，但是对于一些落后的国家，白内障的发生却是恶魔一样存在。
那么，什么是白内障？又该如何应对呢？
一、白内障是一种什么疾病？
白内障是世界范围内最主要的致盲眼病，多发生于老年人，年龄在65-75岁之间的人群中约有1/5的人患有白内障；在75岁以上的人群中，这个比例上升到1/2。
不过幸运的是，我国白内障的治疗，无论手段、技术等已经非常成熟，所以在中国白内障致盲的情况已经不是很多见。
白内障与以下几个因素有一定关系：比如眼外伤、长期应用某些药物比如糖皮质激素、炎性和感染性眼病、长期暴露于阳光直晒、营养不良、吸烟喝酒等。
二、白内障有哪些症状？
白内障患者早期的症状常为视物模糊，也可出现眩光和光晕，极少数患者可出现复视情况。有些患者可能出现视物颜色偏黄，或者颜色不够鲜亮等。
核性白内障患者浑浊发生于晶状体的中心，患者远视力较差。不过，此类患者早期可表现为近视力的提高。
白内障是现在大多数老年人都会患有的一种病，得了白内障我们除了药物治疗以外，医生通常还会叮嘱患者多吃蔬菜，那么什么样的蔬菜对于预防和治疗白内障最有效呢？
多吃深绿色蔬菜能防白内障：菠菜、青椒、芥蓝能减少紫外线的损害，强大的抗氧化能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。
尤其是叫做叶黄素和玉米黄质的物质，为类胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果，能够将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低50%——60%，其抗氧化效果是维生素E的两倍。
叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝、羽衣甘蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质，能帮助吸收紫外线，保护眼睛免于阳光紫外线的损害，从而预防白内障。
到此，以上就是小编对于白内障啊吃什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于白内障啊吃什么的3点解答对大家有用。